Mind and Body
by Hannah
Body
Dein Körper. Deine Ziele. Dein Plan.
Individuelles Training für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Calisthenics, Kraft und Fitness – abgestimmt auf deinen Alltag und dein persönliches Ziel.
Nutrition
Ernährung, die in dein Leben passt.
Einfache, alltagstaugliche Strategien für nachhaltigen Gewichtsverlust und mehr Energie – ohne Verbote, ohne Hungern und ohne komplizierte Diäten.
Mind
Stark im Kopf. Stark im Leben.
Mehr Struktur, Motivation und mentale Stärke, um alte Muster zu durchbrechen und langfristige Veränderungen erfolgreich umzusetzen.
Mit Struktur und Klarheit erreichst du deine Ziele langfristig.
Meine Philosophie – Zurück zu dir selbst
Mein Name ist Hannah Schmidhuber, ich bin 31 Jahre alt, Mutter von zwei wundervollen Kindern und Gründerin von Mind & Body. Das Leben hat mir gezeigt, wie schnell sich alles verändern kann. Nach dem Verlust meines Mannes durch einen tragischen Autounfall stand ich plötzlich vor einer völlig neuen Realität. Eine Zeit voller Trauer, Herausforderungen und Neuanfänge.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit. Ich begleite Menschen dabei, wieder zu sich selbst zu finden – körperlich und mental. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, mehr Gesundheit, Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu entwickeln.
Mein Angebot auf dich abgestimmt
Dein individueller Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude Ich begleite dich über 3, 6 oder 12 Monate auf deinem persönlichen Weg. Gemeinsam analysieren wir deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine Ziele, um einen Plan zu entwickeln, der wirklich zu dir passt. Egal, ob du abnehmen möchtest, fitter werden willst, Muskeln aufbauen möchtest, mehr Energie im Alltag suchst oder wieder mehr zu dir selbst finden möchtest – wir arbeiten gemeinsam an den Lösungen, die für dich funktionieren. Dabei stehen nicht nur Training und Ernährung im Fokus. Auch Themen wie Motivation, Routinen, Selbstvertrauen und mentale Stärke können Teil unserer Zusammenarbeit sein. Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb erhältst du keine Standardlösung, sondern eine individuelle Begleitung, die sich an deinem Leben orientiert. Buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
das sagen andere
⭐⭐⭐⭐⭐ „Was mir besonders gefallen hat, war der ganzheitliche Ansatz. Es ging nicht nur um Sport oder Ernährung, sondern auch darum, meine Gewohnheiten und mein Mindset nachhaltig zu verändern. Die Betreuung war motivierend und gleichzeitig sehr alltagstauglich.“
Sarah M.
⭐⭐⭐⭐⭐ „Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Die Trainingspläne waren verständlich aufgebaut und konnten problemlos in meinen Alltag integriert werden. Besonders wertvoll fand ich die persönliche Unterstützung und die individuelle Anpassung an meine Ziele.“
Melanie K.
⭐⭐⭐⭐⭐ „Vor dem Coaching habe ich immer wieder versucht abzunehmen und bin jedes Mal gescheitert. Mit Hannah habe ich 10 kg verloren und vor allem gelernt, wie ich mein Gewicht langfristig halten kann. Die Unterstützung war motivierend, verständnisvoll und absolut alltagstauglich.“
Elena W.
Fragen? Schreib mir gern.
Ich freue mich auf deine Nachricht:
hannahschmidhuber@gmx.at
Oder ruf mich einfach an:
0043 680 144 79 35